안녕하세요 하라커피입니다!커피 좋아하시는 분들 중 헤이즐넛 커피 좋아하시는 분들 많죠?오늘은 헤이즐넛 커피 2가지를 소개해드릴게요~~ 헤이즐넛믹스커피 #카페 마가라는 헤이즐넛 믹스커피입니다.봉지만 봐도 달콤하다고 생각해요?커피+헤이즐넛+프림+설탕이 모두 들어있어요!!실제로 먹어보니 달콤한 헤이즐넛 향이 확 올라왔고 아주 고급스러운 맛이었어요 용량도 800g이면 충분해요. *헤이즐넛이란 무엇인가요?개수리 열매로 우리나라에서 ‘개수리’라고 불리는 견과류이다.달콤하고 은은한 향이 특징이다.출처 : 네이버 지식백과 음, 헤이즐넛은 좋지만, 프림이 들어있지 않은 […]

안녕하세요! 오늘은 고혈압 환자의 운동 처방에 대해 투고하려고 합니다!고혈압인 분들은 운동을 해야 할까요?!그럼요! 운동만큼 혈압을 낮추는 방법은 없어요!고혈압 수준에 맞춰 적당한 강도의 운동을 하면 충분히 개선할 수 있습니다! 제가 포스팅할 근거는 ACSM(미국스포츠의학회)에서 제시한 운동처방 가이드라인을 참고하여 포스팅하는 것입니다!그전에 고혈압이 뭔지 설명할게요!!! 우선 고혈압의 정의는 정상 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg이상의 경우를 고혈압이라고 부릅니다!이

신생아특례대출 신설 – 구입자금 전세자금 조건 대상금리 한국의 출산율이 1.0명 이하로 떨어진 지 오래입니다. 현재 가임여성 1인당 0.778명 수준입니다. 지난해 지군의 연간 출생아 수는 24만9186명으로 한 달에 1만9102명만 태어나고 있습니다. 통계청에 기록된 1981년 출생아 수는 867,409명입니다. 지금과 비교하면 무려 3배 이상 차이가 나는 숫자입니다. 말 그대로 나라의 활력이 3배 이상 줄었다는 얘기겠죠.정부에서는 다양한 정책을 통해

시원하게 비가 오고 나서 곧 쌀쌀한 날씨가 시작될 줄 알았는데 다시 덥고 습한 날씨가 계속되는데 꺼내놓은 상의와 긴팔은 잠시 이별을 고해두고 다시 짧은 티셔츠와 바지를 입어야 할 것 같습니다. 물론 계절이 바뀐다고 체중 감량을 그만둘 생각은 없었지만, 좀 더 노출의 계절이 이어진다고 생각하니 그동안 계속해왔던 기세를 타고 단기간 다이어트를 완벽하게 마쳐야겠다는 생각이 들었습니다. 솟아 있는

#완전배출 #조승우 #사이먼북스 #조승우한약사완치시리즈 1 #건강책 #채소과일식 #23독서완전배출저자 조승우 출판 사이먼북스 출시 2023.09.01.야채·과일 무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내거나 취미 다이아몬드의<다이어트 불변의 법칙>책과 많은 부분 내용이 중복 유사하다.매일 사과를 하나씩 먹고 있다.아침 식사를 최대한 채식 주의로 하고 가공 식품이나 과자, 커피를 줄였다.고기도 가급적 먹지 않는다.아침에 대한 상식 커피와 우유, 그리고 생리까지 내가 몰랐던 내용이 많아서

가로주택정비사업의 절차 및 조건부동산은 실거주는 물론 임대업, 매도차익 등 내 집 마련 수단으로도 이용되기 때문에 사람들의 관심사입니다. 실거주자의 경우 더 나은 집에서 살고 싶은 것이 당연하고, 경우 집이 깨끗해야 팔기 쉽기 때문에 사람들은 재건축이나 재개발 등에 관심을 가집니다. 그러나 이러한 사업은 쉽게 실현되지 않는 것입니다. 오늘은 그 대안이 되는 가로주택 정비사업에 대해 알아보겠습니다.가로주택정비사업은 가로를 유지한

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