손목이 욱신욱신해요? 뻐근하다면 오늘 소개해 드릴 수근관 증후군 예방과 개선을 위한 효과적인 운동법에 대해서 필독해 주시기 바랍니다. 운동하면서 예방을 하세요. 1. 손목 스트레칭, 일상적인 손목 스트레칭은 손목의 유연성을 향상시키고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 손을 내리면서 손목을 천천히 움직여 주세요. 2. 손목의 회전운동 손목을 시계 반대 방향과 시계 반대 방향으로 회전시키는 운동은 손목 관절을 강화하고 […]

이번 6월-7월 위시리스트는 슬프지만 더로우 마고백의 반품 에피소드로 시작합니다 제가 4월에 더로우 마고백을 직구했는데 제 위시컬러는 브라운 레더 or 브라운 스웨이드이고 도저히 브라운 컬러는 풀리지 않을 것 같아서 오랜 기다림 끝에 블랙 마고백이 보여 구매했습니다. 일단 손에 넣은 것만으로도 처음에는 기분이 좋았지만 막상 받아보니 가방은 정말 너무 이쁜데 제 마음에 들지 않았습니다 ㅠㅠ 이번에 또

여행 가방은 여행을 망치는 요소 중 하나라고 해도 과언이 아니다. 물론, 이동을 별로 하지 않고 머무는 동안 같은 장소에 묵을 생각이라면 짐은 뒷자리에 두게 됩니다. 하지만 여러 곳을 방문하는 경우 마지막으로 필요한 것은 자신을 제한하는 부담입니다. 여행 가방을 많이 가지고 다니는 것은 정말 큰 고통이 될 수 있습니다. 비용이 많이 들 뿐만 아니라 여행의 일부를

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혹시 일반경비지도사라고 들어보셨나요? 경비라고 하면 아주 조금 낮은 것으로 수준급의 자격증이라고 생각하고, 심지어 민간 자격증이라고 생각하는 경우도 있지만, 그것은 매우 큰 오해입니다. 이것은 국가자격증으로 지정되어 있으며 한국산업인력공단에서 운영을 하고 있습니다. 보통 경비지도사 자격증이라고도 부르는데, 할 수 있는 방법이나 업무, 그리고 연봉에 대해서도 알아보려고 합니다. 1. 시험은 연 1회 혹시 일반경비지도사라고 들어보셨나요? 경비라고 하면 아주 조금